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SUMMARY:Workshop: Stress verstehen & Entspannung erleben – deine Auszeit zum Jahresstart
DESCRIPTION:Manchmal ist es nicht der Alltag selbst, der uns erschöpft, sondern diese innere Anspannung, die uns durch den Tag begleitet – und uns auch abends oft nicht abschalten lässt. Genau hier setzt dieser Workshop an. Vorkenntnisse brauchst du keine.\n\nEin Teil Theorie, ein Teil Praxis:\nDu erfährst, wie Stress entsteht, wie du deine persönlichen Stressmuster besser erkennst und was dir dabei helfen kann, bewusst gegenzusteuern und wieder innerlich loszulassen.\nDu lernst einfache Übungen kennen, die du anschließend selbstständig im Alltag anwenden kannst. Gleichzeitig nehmen wir uns ausreichend Zeit für eine geführte Tiefenentspannung – zum Loslassen, Entspannen und wirklich zur Ruhe kommen.\nDer Workshop eignet sich für alle, die sich mehr Ruhe, Entspannung und spürbare Erholung im Alltag wünschen.\nIch freue mich, dich in dieser kleinen, persönlichen Runde willkommen zu heißen. Wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne!\nTermin\nFreitag, 22. Jänner 2027 | 17:00–19:00 Uhr\nSteinwendergasse 10, 2620 Neunkirchen\nBeitrag\n€ 79 pro Person\nKleine, persönliche Runde mit 2–3 Teilnehmer\nAnmeldung & Infos\n\n✉️ office@sandra-janko.at📞 +43 676 / 7219291\n \n \n
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