Fällt es dir schwer abzuschalten und zur Ruhe zu kommen? 🌿

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

In diesem 5-Wochen-Kurs begleite ich dich mit einfachen und alltagstauglichen Entspannungstechniken. Du lernst verschiedene Methoden kennen und findest heraus, welche am besten zu dir passt. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für alle, die ihre Entspannungspraxis vertiefen möchten.

Dein Kursinhalt:

• Geführte Meditationen
• Beruhigende Atemübungen
• Autogenes Training
• Yoga Nidra (Tiefenentspannung im Liegen)
• Entspannungsübungen für den Alltag
• Praktische Impulse für mehr Ruhe und Gelassenheit

Kursdetails:

Start: Montag, 14.09.2026, 18:00 Uhr
Dauer: 50 Minuten | Termine: wöchentlich,  5 Einheiten

Ort: Städtisches Sporthaus, Fabriksgasse 34, 2620 Neunkirchen

Kursbeitrag: € 160
Frühbucherpreis: € 150 bei Anmeldung bis 31.07.2026 oder
Gemeinsam-Bonus: € 10 pro Person bei gemeinsamer Anmeldung zu zweit

Die Übungen dienen ausschließlich der Entspannung und ersetzen keine medizinische Behandlung.
Bei gesundheitlichen Beschwerden halte bitte vorab Rücksprache mit deinem Arzt.

Für deine Anmeldung oder bei Fragen kannst du dich gerne per E-Mail, Telefon oder WhatsApp bei mir melden.
Ich freue mich auf deine Nachricht!

Stress, Unruhe, ständiges Gedankenkreisen? 🌿

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

In diesem 5-Wochen-Kurs begleite ich dich mit einfachen und alltagstauglichen Entspannungstechniken. Du lernst verschiedene Methoden kennen und findest heraus, welche am besten zu dir passt. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für alle, die ihre Entspannungspraxis vertiefen möchten.

Dein Kursinhalt:

• Geführte Meditationen
• Beruhigende Atemübungen
• Autogenes Training
• Yoga Nidra (Tiefenentspannung im Liegen)
• Entspannungsübungen für Körper und Geist
• Praktische Impulse für den Alltag

Kursdetails:

Start: Dienstag, 13.10.2026, 18:00 Uhr
Dauer: 50 Minuten | Termine: wöchentlich,  5 Einheiten

Ort: AUS:ZEIT Yoga Studio Sue Fiedler, Hauptstraße 2, 2630 Ternitz

Kursbeitrag: € 160
Frühbucherpreis: € 150 bei Anmeldung bis 15.08.2026 oder
Gemeinsam-Bonus: € 10 pro Person bei gemeinsamer Anmeldung zu zweit

Die Übungen dienen ausschließlich der Entspannung und ersetzen keine medizinische Behandlung.
Bei gesundheitlichen Beschwerden halte bitte vorab Rücksprache mit deinem Arzt.

Für deine Anmeldung oder bei Fragen kannst du dich gerne per E-Mail, Telefon oder WhatsApp bei mir melden.
Ich freue mich auf deine Nachricht!