Sandra Janko
Mentaltraining
Ein glückliches Leben – durch die Kraft der Gedanken
Wir alle wünschen uns, ein glückliches Leben zu führen. Ich helfe dir dabei, dieses Ziel auch tatsächlich zu erreichen – mit Mentaltraining! Beim Mentaltraining handelt es sich um eine ganzheitliche Methode zur positiven Lebensgestaltung durch die bewusste Steuerung der eigenen Gedanken und Handlungen. Mein Name ist Sandra Janko, ich bin diplomierte Mentaltrainerin und bringe mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen im Personalbereich mit. Die unerwartete, radikale Veränderung meiner eigenen Lebensumstände hat mich sehr geprägt und in mir den Wunsch hervorgerufen, anderen Menschen, die mit belastenden Umständen konfrontiert sind, beizustehen. Als Mentaltrainerin unterstütze ich dich dabei, herausfordernde Situationen im Leben besser meistern zu können und mit einer positiven Einstellung ein entspanntes, glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen!
„Du wirst morgen sein, was du heute denkst“
(Buddha)
Mentaltraining – nicht nur für Spitzensportler!
Tatsächlich kommt das Mentaltraining ursprünglich aus dem Bereich der Sportpsychologie, wo es als Trainingsmethode zur Optimierung sportlicher Bewegungsabläufe eingesetzt wurde. Allerdings kann Mentaltraining in zahlreichen Bereichen unser Leben enorm bereichern und vereinfachen. Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität – das klingt nach einer poetischen Floskel, ist aber die Wahrheit! Mit unseren Gedanken üben wir Einfluss auf unsere Gefühle aus. Denken wir positiv, führt dies zu positiven Gefühlen. Denken wir negativ, entstehen negative Gefühle.
Positive Gedanken = gutes Leben?
Jetzt denkst du vielleicht: Ist doch alles ganz leicht! Man muss also nur positiv denken, und alles wird gut?
Leider jedoch macht uns hier unser Unterbewusstsein gerne einen Strich durch die Rechnung.
Doch wie kann man die tief verankerten Glaubenssätze aufspüren, die seit unserer Kindheit zum größten Teil unbemerkt im Unterbewusstsein schlummern? Und wie kann ich mich von jenen Glaubenssätzen befreien, die mich daran hindern, im Leben voranzukommen, in welchem Bereich auch immer? Die mich daran hindern, mit mir selbst zufrieden zu sein, oder endlich meine Wunschfigur zu erreichen? Daran, eine glückliche Beziehung zu führen – zu meinem Partner, Freunden oder der Familie? Oder meine Ziele zu erreichen?
Ich leite dich dabei, die Kraft deiner Gedanken zu nutzen und begleite dich auf deinem Weg. Du wirst sehen, mit der richtigen Unterstützung kann es mit dem positiven Denken funktionieren – und auch dein Leben kann sich zum Positiven verändern!
In welchen Bereichen dich Mentaltraining weiterbringen kann
VERÄNDERUNGARBEIT – LEBEN BEDEUTET VERÄNDERUNG
Hast du hier bereits ein Thema wiedergefunden, das auch dich beschäftigt? Dann ist Mentaltraining vielleicht der richtige Weg für dich! Weiters kann ich dir dabei helfen, unerwünschte Gewohnheiten abzulegen oder deine Ziele leichter zu erreichen sowie dich bei Entscheidungen und zwischenmenschlichen Problemen (Beziehung, Arbeitskollegen, Familie) unterstützen. Besonders möchte ich dir jedoch dabei helfen, die positiven Seiten des Lebens zu erkennen – denn davon gibt es unendlich viele!
