Erlebe einen privaten zweistündigen Workshop zur Stressbewältigung und lerne wirkungsvolle Entspannungstechniken. Dieser Kurs ist für zwei Personen gedacht – ideal für dich und eine Freundin, einen Freund oder deinen Partner, die gemeinsam Stress abbauen und sich in einer persönlichen Atmosphäre entspannen möchten. Mit individueller Terminvereinbarung kannst du in einem kleinen Rahmen praktische Achtsamkeits- und Entspannungsübungen erlernen, um nachhaltig Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu finden. Datum sowie Uhrzeit werden nach Vereinbarung festgelegt!

Inhalte:

• Verstehen von Stress: Wie Stress deinen Körper beeinflusst und du deine persönlichen Stressmuster erkennst
• Einführung in Entspannungstechniken: Du lernst verschiedene Methoden kennen, um Körper und Geist zu entspannen, darunter Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit, Meditation
• Praktische Übungen
• Strategien zur Stressbewältigung im Alltag

Nimm dir die Zeit für dich selbst und lerne, wie du mit Stress besser umgehen kannst, um ein entspannteres und gesünderes Leben zu führen! 🌿

Teilnahmegebühr: 77€  Investition in dein Wohlbefinden!

Für deine Anmeldung oder bei Fragen kannst du dich gerne per E-Mail, Telefon oder WhatsApp bei mir melden. Ich freue mich auf deine Nachricht!