TERMINE

Erlebe einen privaten zweistündigen Workshop zur Stressbewältigung und lerne wirkungsvolle Entspannungstechniken. Dieser Kurs ist für zwei Personen gedacht – ideal für dich und eine Freundin, einen Freund oder deinen Partner, die gemeinsam Stress abbauen und sich in einer persönlichen Atmosphäre entspannen möchten. Mit individueller Terminvereinbarung kannst du in einem kleinen Rahmen praktische Achtsamkeits- und Entspannungsübungen erlernen, um nachhaltig Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu finden. Datum sowie Uhrzeit werden nach Vereinbarung festgelegt!

Inhalte:

• Verstehen von Stress: Wie Stress deinen Körper beeinflusst und du deine persönlichen Stressmuster erkennst
• Einführung in Entspannungstechniken: Du lernst verschiedene Methoden kennen, um Körper und Geist zu entspannen, darunter Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit, Meditation
• Praktische Übungen
• Strategien zur Stressbewältigung im Alltag

Nimm dir die Zeit für dich selbst und lerne, wie du mit Stress besser umgehen kannst, um ein entspannteres und gesünderes Leben zu führen! 🌿

Teilnahmegebühr: 77€  Investition in dein Wohlbefinden!

Für deine Anmeldung oder bei Fragen kannst du dich gerne per E-Mail, Telefon oder WhatsApp bei mir melden. Ich freue mich auf deine Nachricht!

In diesem zweistündigen Workshop dreht sich alles darum, wie du Selbstliebe und Selbstfürsorge in dein Leben integrieren kannst. Der Kurs richtet sich an zwei Personen – ideal für dich und eine Freundin, einen Freund oder deinen Partner, die zusammen lernen möchten, wie man den Fokus auf sich selbst legt und die eigene Achtsamkeit sowie Selbstakzeptanz stärkt.

In einer privaten Atmosphäre wirst du praktische Ansätze entdecken, um deine emotionale Gesundheit zu fördern, dein Selbstwertgefühl zu steigern und gesunde Grenzen im Alltag zu setzen. Der Workshop behandelt auch den Umgang mit negativen Gefühlen und beleuchtet die Bedeutung von Glaubenssätzen – wie sie dein Denken beeinflussen und wie du sie positiv verändern kannst.

Du wirst Techniken erlernen, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen und fürsorglicher mit deinen Bedürfnissen umzugehen. Darüber hinaus bietet dieser Workshop einen geschützten Rahmen, in dem du dich mit Themen wie Selbstfürsorge-Rituale, Achtsamkeit im Alltag und emotionale Balance auseinandersetzt. Du wirst erfahren, wie wichtig es ist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen, um mehr innere Zufriedenheit und mentale Stärke zu entwickeln.

Die Terminvereinbarung erfolgt flexibel, ganz nach deinen Wünschen.

Für deine Anmeldung oder bei Fragen kannst du dich gerne per E-Mail, Telefon oder WhatsApp bei mir melden. Ich freue mich auf deine Nachricht!

Teilnahmegebühr: 77€  Investition in dein Wohlbefinden!

Starte deine Reise zu mehr Selbstliebe und einem erfüllten Leben! 🌟

In diesem zweistündigen Workshop lernst du, wie du deine Ziele richtig formulieren und visualisieren kannst, um deine Wünsche und Träume in die Realität umzusetzen. Der Kurs richtet sich an Frauen in der Lebensmitte, die ihre persönlichen und beruflichen Ziele klar definieren und erfolgreich verfolgen möchten.

In einer privaten Atmosphäre erhältst du wertvolle Impulse, um effektive Strategien zur Zielsetzung zu entwickeln. Du wirst lernen, wie du deine Ziele konkretisierst und mit verschiedenen Techniken visualisieren kannst, um deine Motivation zu steigern. Ein weiterer wichtiger Aspekt des Workshops ist, wie du es schaffst, am Ball zu bleiben und kontinuierlich an deinen Zielen zu arbeiten, auch wenn es Herausforderungen gibt.

Du erarbeitest einen individuellen Plan, der dir hilft, deine Ziele Schritt für Schritt zu erreichen und deine Träume zu leben.

Die Terminvereinbarung erfolgt flexibel, ganz nach deinen Wünschen.

Für deine Anmeldung oder bei Fragen kannst du dich gerne per E-Mail, Telefon oder WhatsApp bei mir melden. Ich freue mich auf deine Nachricht!

Teilnahmegebühr: 77€  Investition in dein Wohlbefinden!

Setze deine Ziele und starte deine Reise zu einem erfüllten Leben! 🌟

Sandra Janko

Für deine Anmeldung oder bei Fragen kannst du dich gerne per E-Mail, Telefon oder WhatsApp bei mir melden. Ich freue mich auf deine Nachricht!

Teilnahmegebühr: 125€  Investition in dein Wohlbefinden!

Tauche ein in die Welt der Meditation und finde deine innere Stärke! 🧘🏻‍♀️

Hast du dich jemals gefragt, warum du immer wieder in dieselben Verhaltensmuster verfällst? Es sind die tief verwurzelten Glaubenssätze, die dein Handeln unbewusst steuern. In meinem zweistündigen Workshop zeige ich dir, wie du diese Glaubenssätze identifizieren und transformieren kannst, um dein Leben bewusster und erfüllter zu gestalten.

Inhalte:

• Verstehen von Glaubenssätzen: Was sind Glaubenssätze und wie beeinflussen sie dein Verhalten?
• Erkennen von Verhaltensmustern: Analyse deiner typischen Verhaltensweisen und Glaubenssätze
• Strategien zur Veränderung: Praktische Methoden zur Umformulierung von Glaubenssätzen und zur Schaffung neuer, positiver Verhaltensmuster

Für deine Anmeldung oder bei Fragen kannst du dich gerne per E-Mail, Telefon oder WhatsApp bei mir melden. Ich freue mich auf deine Nachricht!

Teilnahmegebühr: 67€ – Investition in dein Wohlbefinden!

Nutze diese Gelegenheit, um deine Verhaltensmuster zu durchbrechen und dein Leben aktiv zu gestalten! 🌟